Connaissez-vous l’effet domino?

Série de dominos en bois sur une table

Vous avez probablement joué au moins une fois aux dominos dans votre vie. Ces petits rectangles généralement blancs et noirs qui sont placés un à la suite de l’autre pour former une chaîne.

Il y a le jeu domino, mais il y a aussi l’effet domino. 

Vous vous en doutez, l’effet domino fait référence à une action qui en entraîne toute une chaîne. Parfois on ne remarque que la première, parfois que la dernière, mais il y a souvent plusieurs actions entre les deux.

Je dis souvent en conférence “l’ordre amène l’ordre, le désordre amène le désordre”. Ça fait justement référence à l'effet domino.

Quand on laisse traîner une chose, très souvent une autre va suivre, puis une 2e et ainsi de suite.

Si vous prenez le temps de replacer un objet dans votre maison pour garder l’ordre, il est fort probable que vous en replacez d’autres aussi, l'effet va dans les deux sens.

Un bon exemple est lorsque l’on vient de nettoyer un plancher. Je n’ai jamais entendu quelqu’un dire “oui absolument, tu peux garder tes bottes qui ont marché dans la boue, rentre!” Notre attitude est plutôt férocement l’inverse : “on enlève ses bottes SUR LE TAPIS svp!”

Qu'en pensez-vous? 😉

Et quand les planchers sont propres, souvent on porte une attention aux surfaces, s'il y a des vêtements sur le sofa, de la vaisselle qui traîne... 

L'effet domino impacte aussi votre humeur, votre mindset et votre motivation.

Mes clientes me partagent souvent qu'après quelques semaines, elles voient une énorme différence dans la façon dont elles approchent leur maison. La montagne du désencombrement se transforme en tâches accessibles et le sentiment de réussite se fait ressentir dans plusieurs sphères de leur vie!

Ce qui me touche le plus? La confiance qui rayonne en elles!

Quand le "switch" se fait, c'est tellement beau de les voir comprendre que le mot "encombré" est seulement un étiquette (et non une fatalité) et qu'elles sont capables de changer leur environnement, un geste à la fois.

 

Chemise blanche sur un lit avec couette rayée

Exemple de l’effet domino dans votre maison

Allons-y avec un simple petit geste : laisser une chemise sur votre lit. Voici de quoi pourrait avoir l’air l’effet domino :

1 - Vous vous dites “je vais mettre ma chemise plus tard sur un cintre”.

2 - Vous vous changez durant la journée et laissez vos anciens vêtements aussi sur votre lit. “Je vais les ranger ce soir en même temps.”

3 - Vous êtes fatiguée et vous avez votre journée dans le corps. Vous déposez vos vêtements sur le plancher en vous disant “je vais le faire demain matin”.

4 - Demain matin arrive, c’est le rush de la routine. Vous ne retournez pas dans votre chambre et vous entamez votre journée. Une fois en soirée, vous avez aussi votre journée dans le corps : “demain je fais du lavage, je vais gérer ça en même temps.”

5 - Vous avez désormais une belle pile de vêtements en ce jour 3 et votre chum y ajoute les siens. Après tout, c'est le lavage demain et lui aussi est fatigué.

6 - Vous vous levez tôt et partez la brassée. Vous incluez tous les vêtements car c’est flou ce qui est propre et ce qui est sale. “Chérie, il est où mon pantalon? Je dois partir dans 5 minutes.” Vous répondez “dans la laveuse, pourquoi?” Lui réplique “mais non, je l’ai mise sur la pile par terre, pas dans le panier de lavage! Sinon je l’aurai mis dans le panier.” Et là l’irritation monte au fil de votre discussion sur le concept des vêtements "mi-propres"... 

7 - Vous êtes irritée une bonne partie de la journée et ça se reflète dans l’interaction avec votre enfant ce matin là, puis avec vos collègues qui remarquent votre humeur plus ou moins engageante...

8 - Vous avez pris du retard dans votre travail durant la journée, alors vous vous remettez au travail 1-2 heures une fois votre enfant couché. Il se fait tard, vous cherchez votre pyjama “c'est vrai, il est dans la sécheuse…” Vous sortez tous les vêtements, mettez votre pyjama, mais il est déjà bien passé votre heure du dodo. Tous les vêtements propres seront pliés une autre fois, vous les déposez donc sur le sol.

9 - Vous vous réveillez le lendemain et la première chose que vous voyez est… un pile de vêtements à plier. Vous êtes déjà démoralisée.

10 - Fin de la journée : vous sautez votre 30 minutes de temps libre pour plier la fameuse pile de lavage. Voilà, c’est déjà l’heure du coucher.

Est-ce que j’exagère? Vous me le direz! 

Ça ne veut pas dire que ça vire toujours aussi intense et sur une longue période que cela, mais c'est un bon exemple de l’effet domino.

Dans ce cas-ci, on commence par une chemise sur le lit et ça se transforme en argument avec votre partenaire, de l’irritation envers votre entourage, une baisse de votre moral et un manque de temps pour vous.

Est-ce que toutes les chemises laissées sur le lit nous font vivre une telle séquence d’événements? Bien sûr que non.

Personnellement, je me change plusieurs fois au cours d’une journée. Pour éviter l’effet domino, j’utilise mon arme secrète que voici!

Femme sur un sofa en train d'écrire avec un mur noir en arrière-plan

Les bonnes habitudes

➡️ Pour éviter l’effet domino du désordre et de la négativité, je mise sur les bonnes habitudes. Je change de vêtements? Je les place au fur et à mesure ou du moins avant de me coucher.

➡️ Pour améliorer l’effet domino de l’ordre, je porte mon attention sur quelques éléments-clés tels que le plancher et les surfaces. Ces deux points sont des aimants au désordre, dans le sens qu’ils sont très invitants à y laisser traîner des choses!

Les habitudes composent en moyenne 40% de notre comportement au cours de la journée.

C'est près de la moitié! Je vous propose 2 vidéos en lien avec les bonnes habitudes si vous voulez explorer les merveilleux pouvoirs de ces dernières :

🎥 Comment instaurer une nouvelle habitude (8 min)

🎥 5 bonnes habitudes pour une maison ordonnée (13 min)

Et vous, reconnaissez-vous l'effet domino sous votre toit? Comment vous impacte-t-il?

La Maman Mini propose 3 ressources pour encadrer votre projet de désencombrement dans votre maison :

1) La trousse à outils ROSE vous donne une méthode pour réduire dans l'ensemble de votre logement et mieux l'organiser avec tous les outils pour assurer la réussite de votre projet!

2) Mon service de transformation personnalisé est un programme de 10 semaines qui vous permet de regagner du temps et beaucoup d'ordre! 

3) Le 30 mars prochain, j'offre un webinaire pour vous faire découvrir tous les ingrédients-clés d'un tri réussi et comment surmonter les obstacles. C'est un must pour votre ménage du printemps! 🌿

Au plaisir d'échanger avec vous et bonne aventure du tri!

Arsène xo